Video: Jak životní styl ovlivňuje naši produktivitu?


Přemýšleli jste už někdy nad tím, jak by váš životní styl mohl ovlivnit produktivitu v práci nebo rovnou celé vaše podnikání? Pokud jste si doteď mysleli, že zde není žádná souvislost, doporučujeme vám shlédnou video vytvořené Peterem Voogdem. Peter je tak trochu motivační řečník, který šíří své znalosti o podnikání a toho, jak docílit úspěchu. […]

Přemýšleli jste už někdy nad tím, jak by váš životní styl mohl ovlivnit produktivitu v práci nebo rovnou celé vaše podnikání? Pokud jste si doteď mysleli, že zde není žádná souvislost, doporučujeme vám shlédnou video vytvořené Peterem Voogdem. Peter je tak trochu motivační řečník, který šíří své znalosti o podnikání a toho, jak docílit úspěchu. Spousta jeho rad lze aplikovat nejen na vydělávání peněz, ale můžete si je klidně vzít k srdci a použít je na své sny a cíle, ať už jsou jakéhokoli charakteru. Video je v Angličtině, lze si ale zapnout i s titulky, případně by vám mohly stačit animované instrukce. Věnujte 2 minuty vašeho času pro trochu inspirace, jak se stát více produktivním!

Shrnutí

  • Více zdravé a pozitivní energie = větší produktivita a výkon
  • Díky zdravému životnímu stylu jsme více živý, přítomní
  • Uvědomíme si i důležitost být mezi lidmi, inspirovat se navzájem
  • Zvyšujeme svou vášeň pro to, co děláme
  • Jsme méně unavení a cítíme se jednoduše lépe
  • Jsme více kreativní, máme dobré nápady a lépe se rozhodujeme, protože se dokážeme soustředit
  • 3 druhy síly: fyzická, emoční a mentální
  • Základem fyzické síly je cvičení a kvalitní strava
  • Tipy: hodně vody během celého dne, lehká jídla na večer, „zelené“ koktejly, zelenina k téměř každému jídlu, menší porce víckrát za den
  • Pohyb je nesmírně důležitý, alespoň 3-5 cvičení týdně
  • Větší fyzická zdatnost = větší mentální odolnost
  • Vyhýbejte se rychlému občerstvení, není zde nic, co by vám pomohlo
  • Kvalitní jídlo je sice dražší, ale je to investice do budoucna, kdy ušetříme za předražené léky
  • Rada na závěr: nesoustřeďte se pouze na vydělávání peněz, zdraví a životní pozitivní energie je mnohem důležitější, a pokud máte možnost, buďte inspirací pro své podřízené a kolegy