Příběh Petry: Nahoru a dolů – taky to tak máte? – 4. díl


Petřino uplynulé období bychom mohli rozdělit na white and black. V první části se Petra opravdu držela – běhala, chodila, hýbala se a více méně dodržovala i pokyny.

Petra říká: „Cítila jsem se dobře a bylo jasné, že váha jde dolů. První vlaštovkou byla informace od mojí paní kosmetičky, která prohlásila, že jsem zhubla a vzápětí dodala….V OBLIČEJI :-). No nevadí, i to se počítá – euforie narůstala a vše vygradovalo měřením u Mirky, kde jsem vykázala další 1 kg tuku dole a dostala velkou pochvalu. Tzn. celkem jsem zhubla 3 kg tuku (něco na vodě zpět), takže na váze jsem mínus 2,5 kg, na obvodech cca 1-2 cm ve všech oblastech. BYLA JSEM ŠŤASTNÁ a přitom vím, že mám ještě rezervy.“

Konzultace za 200 Kč

Petře zatím pomáhá následující:

  • pravidelně pije (nealko – čaj, vodu s citronem)
  • méně pije kávu (nyní pouze 1x denně s méně mlékem)
  • pravidelně jí dle doporučeného jídelníčku, i když se jí zatím nepodařilo dodržet vše
  • zredukovala pšeničné pečivo a objevila žitný chléb MOSKVA
  • obloukem se vyhýbá uzeninám či zmrzlinovým stánkům
  • a nedojídá po dětech.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Petra v jídelníčku objevila dvě věci, které opravdu nesní. Jde o Šmakouna s hlívou a také o instantní špaldovou kaši.

Nyní se dostáváme k Petřině horšímu období – 2 dny po měření Petra absolutně nestíhala, což znamenalo žádné pravidelné jídlo, žádná příprava svačin, všechno úplně špatně – žaludek jel na prázdno a byť Petra vydržela večer nevybílit celou lednici, tak věděla, že takhle to nejde. Také následovala oslava kulatých narozenin Petřiného manžela a od naší poradkyně Mirky měla povolený jeden alkoholový večer. Petra s velkým sebeovládáním vše zvládla a kromě roztržených kalhot neutrpěla žádnou újmu. Petra říká: “ Problém je jinde – přijde mi, že ten alkohol probudí ty chutě, které se Vám podaří zdravým režimem „uspat“ – takže v sobotu následoval utopenec a další ňamky a v neděli jsem se pak „zdravě“ nafutrovala u našich a korunovala to zmrzlinou a malinovým koláčem. FAKT PĚKNĚ….

Konzultace za 200 Kč

Poté měla Petra výčitky svědomí a bála se dalšího měření. Jeden den ujela 14 km na bruslích a uběhla 5 km – malé startérky Ema s Bertou poctivě kontrolovaly výkon Petry a také jejich maminky Moniky. Petra říká: „Mám 6 dní do dalšího měření, tak snad ty škody napravím.“

Držme Petře palce, ať i nadále hubne!