Plavání patří k nejprospěšnějším aktivitám


Plavání patří k nejprospěšnějším aktivitám pro lidské tělo. Tento druh pohybu zatěžuje svalstvo rovnoměrně a tím pádem dochází k lepšímu prokrvení tkání. Plavání prospívá oběhovému systému a usnadňuje práci srdci. Nutí nás také správně dýchat a pomáhá nám zvyšovat vitální kapacitu plic. Díky tomu, že teplota vody bývá nižší než teplota vzduchu, přispívá pohyb ve […]

Plavání patří k nejprospěšnějším aktivitám pro lidské tělo. Tento druh pohybu zatěžuje svalstvo rovnoměrně a tím pádem dochází k lepšímu prokrvení tkání. Plavání prospívá oběhovému systému a usnadňuje práci srdci. Nutí nás také správně dýchat a pomáhá nám zvyšovat vitální kapacitu plic. Díky tomu, že teplota vody bývá nižší než teplota vzduchu, přispívá pohyb ve vodě i k rozvoji termoregulačních schopností lidského organismu a k otužování našeho těla.