Ovesné lívance s borůvkami


Ovesné vločky nemusíte používat pouze do ovesných kaší. Pokud milujete sladké snídaně stejně jako my a máte ráno pár minut navíc, dopřejte si tuto zdravou verzi lívanců s borůvkami. Nejlepší na těchto úžasně dobrých lívancích je, že jejich příprava je velmi jednoduchá a rychlá!   Počet porcí:    8 ks                 Doba […]

Ovesné vločky nemusíte používat pouze do ovesných kaší. Pokud milujete sladké snídaně stejně jako my a máte ráno pár minut navíc, dopřejte si tuto zdravou verzi lívanců s borůvkami. Nejlepší na těchto úžasně dobrých lívancích je, že jejich příprava je velmi jednoduchá a rychlá!

 

Počet porcí:    8 ks                 Doba přípravy: 10 minut

Náročnost:      Snadné          Zařazení: Snídaně

 

Ingredience:

  • 1 hrneček ovesných vloček
  • 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 1 kelímek bílého jogurtu
  • 1 nakrájený banán
  • 1 vajíčko
  • skořice, vanilka
  • 1/5 hrníčku borůvek (mohou být i zmražené) + navíc na ozdobení
  • olej nebo máslo na vymazání

SONY DSC

Postup:

  1. Umístěte všechny ingredience kromě borůvek do mixéru
  2. Několik minut mixujte, dokud se nevytvoří hladké palačinkové těsto
  3. Pokud je moc tekuté, přidejte vločky, pokud moc husté, přidejte lžičku mléka nebo vody
  4. Do hotového těsta opatrně přidejte borůvky
  5. Pánev vymažte olejem nebo máslem a postupně tvořte lívance
  6. Po 2-3 minutách otočte
  7. Podávejte posypané zbylými borůvkami a polité medem nebo jogurtem