Jak se zbavit únavy?

Únava

Trápí vás často únava? Vypořádejte se s ní za pomoci potravin, které jsou bohatým zdrojem energie. Únavu pomáhá zahnat například brokolice, mandle, ananas nebo krůtí maso. Posloužit může i káva, čaj nebo čokoláda. Ale pozor, ke kofeinu, který je v nich obsažen si lze snadno vybudovat závislost nebo toleranci.

Trápí vás často únava? Vypořádejte se s ní za pomoci potravin, které jsou bohatým zdrojem energie. Únavu pomáhá zahnat například brokolice, mandle, ananas nebo krůtí maso. Posloužit může i káva, čaj nebo čokoláda. Ale pozor, ke kofeinu, který je v nich obsažen si lze snadno vybudovat závislost nebo toleranci.

Jídelníček na míru