Dresink s lněnými semínky


Včera jsme vám představili lněná semínka, která mají velmi příznivé účinky pro naše tělo. Jsou skvělým zdrojem Omega-3 mastných kyselin a především vlákniny, která je důležitá pro správné trávení. Svému tělu prospějete konzumací již 1 lžičky denně. Pokud ale stále tápete, kam semínka přidat, máme pro vás super jednoduchý tip. Udělejte si tento skvělý dresing, který podtrhne […]

Včera jsme vám představili lněná semínka, která mají velmi příznivé účinky pro naše tělo. Jsou skvělým zdrojem Omega-3 mastných kyselin a především vlákniny, která je důležitá pro správné trávení. Svému tělu prospějete konzumací již 1 lžičky denně. Pokud ale stále tápete, kam semínka přidat, máme pro vás super jednoduchý tip. Udělejte si tento skvělý dresing, který podtrhne chuť vašeho zeleninového salátu.

 

Náročnost:     Snadné                 Doba přípravy:    10 minut

 

Ingredience 

  • 2 lžičky nadrcených lněných semínek
  • 1/2 hrníčku vody
  • 1/4 hrníčku čerstvé citronové šťávy
  • 1 lžička nasekané čerstvé bazalky
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 1 lžička medu
  • sůl, pepř
8377017904_2fae239bc2_k
Dresink s lněnými semínky se hodí do každého zeleninového salátu

Postup 

  1. Nadrcená lněná semínka smícháme s vodou a necháme 5 minut stát
  2. Přidáme ostatní suroviny a pořádně promícháme
  3. Chvilku necháme odležet a poté přidáme k našemu oblíbenému zeleninovému salátu