Dřepy jsou účinným cvikem

Dřepy

Dřepy patří k nejméně náročným cvikům, který můžete provozovat kdykoliv a kdekoliv. Pomáhají nám budovat svalovou hmotu v oblasti stehen a zadku. Snadno s nimi spálíte kalorie, což přispívá k rychlejší hubnutí a ztrátě tuku. Účinek dřepů se projevuje také v tom, že vydržíte déle stát a nebude vám dělat problém chodit.

Dřepy patří k nejméně náročným cvikům, který můžete provozovat kdykoliv a kdekoliv. Pomáhají nám budovat svalovou hmotu v oblasti stehen a zadku. Snadno s nimi spálíte kalorie, což přispívá k rychlejší hubnutí a ztrátě tuku. Účinek dřepů se projevuje také v tom, že vydržíte déle stát a nebude vám dělat problém chodit.