Čokoládový koláček z mikrovlnné trouby


Rychlá a přitom až hříšně dobrá snídaně, to je sen snad každého. Nemusíte se trápit, pokud jste si den předem nestihli nic napéct. Upečte si koláček během jedné minuty v mikrovlnné troubě. Ano, přesně takto je jednoduchá příprava tohoto čokoládového koláčku.   Počet porcí:     1                 […]

Rychlá a přitom až hříšně dobrá snídaně, to je sen snad každého. Nemusíte se trápit, pokud jste si den předem nestihli nic napéct. Upečte si koláček během jedné minuty v mikrovlnné troubě. Ano, přesně takto je jednoduchá příprava tohoto čokoládového koláčku.

 

Počet porcí:     1                 Doba přípravy:    5 minut

Náročnost:     Snadné       Zařazení:    Snídaně, svačina

 

Ingredience

  • 1 lžička čokoládového proteinu (pokud máte)
  • 1 lžíce mouky (pohanková, celozrnná, kokosová, mandlová…)
  • 1 lžíce kakaa
  • 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 1 vajíčko
  • 1/4 hrnku mléka dle vlastní volby
  • med, čokoládové kousky na ozdobení

Postup

  1. Vyberte si misku nebo hrníček, který je vhodný do mikrovlnné trouby
  2. Nádobu je lepší předem vymazat tukem, třeba kokosovým olejem
  3. Smíchejte mouku, prášek do pečiva, kakao, a protein
  4. Přidejte vajíčko a pořádně promíchejte
  5. Přilijte mléko a míchejte, dokud se nevytvoří hladké těsto, pokud je moc husté, přidejte více mléka
  6. Dochuťte medem nebo jiným oblíbeným sladidlem
  7. Ozdobte na vrchu čokoládovými kousky a dejte do mikrovlnné trouby
  8. Nechte v mikrovlnné troubě alespoň 1 minutu, pokud není koláček vevnitř hotový (těsto se například lepí na špejli), dopřejte mu ještě několik desítek sekund k dopečení
  9. Podávejte s jogurtem, ovocem nebo jen tak