Cvičíme doma díl 5: Domácí posilovna

V posledním díle jsme vás doufám alespoň částečně donutili vyrazit ven do přírody. Dnes se už zase přemístíme do čistě domácího prostředí. Vítáme vás...

• 53819 ×
• Celý článek

Jak kupovat, skladovat a používat avokádo

Na první pohled nenápadné, mdle vypadající zelená potravina, která je mazlavá a téměř bez chuti. Na druhou stranu super zdravá bomba plná prospěšných tuků...

• 64933 ×
• Celý článek

Jak změnit životní styl

Kompletní změna životního stylu většinu není uskutečnitelná ze dne na den. Nebudeme vám lhát, půjde o dlouhý a pravděpodobně i náročný proces, ve kterém se...

• 40467 ×
• Celý článek

Losos se zeleninou a zeleným pestem

Losos je výborná a zdravá ryba. U nás její cena bohužel nepatří k nejnižší, proto je třeba mít dobrý recept, aby jsme si opravdu...

• 31532 ×
• Celý článek

Čoko-pomerančové energy kuličky

Už jste slyšeli o tom, že sušenky pro rychlé doplnění energie, které se v obchodě prezentují jako super zdravé, vlastně až tak super nejsou?...

• 19700 ×
• Celý článek

Jak sestavit plán a dodržet ho?

Sestavit si plán je podstatně jednodušší, než ho dodržet a opravdu dosáhnout toho, čeho chceme. Náš plán by měl mít smysl. Je jedno jestli chcete...

• 1094 ×
• Celý článek

Cvičíme doma díl 4: Chůze

Vítejte u již 4. dílu našeho seriálu Cvičíme doma. Dnes si ale možná budeme trochu protiřečit, protože pravděpodobně budete muset vyrazit ven. Na druhou...

• 8659 ×
• Celý článek

Rozhovor: Jak se poprat s bezlepkovou dietou?

Pečivo, těstoviny, sušenky, dortíky. Tak o tom všem si lidé s nesnášenlivostí lepku mohou nechat jen zdát. Je bezlepková dieta ale opravdu takový strašák,...

• 21884 ×
• Celý článek

Halloweenský recept: Dýňová polévka Jamieho Olivera

I přesto, že Halloween není vůbec český svátek, tak nějak už se u nás zabydlel. I díky němu u nás vrostla popularita dýní, alespoň...

• 14024 ×
• Celý článek

Běhat venku nebo na běžeckém pásu?

Každý, kdo se běhání už nějakou tu chvíli věnuje, jistě ví, jaký obrovský rozdíl je vyměnit běžecký pás za venkovní terén nebo naopak. Pro...

• 4888 ×
• Celý článek